大学生心理健康教育问答

网上有关“大学生心理健康教育问答”话题很是火热，小编也是针对大学生心理健康教育问答寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

大学生心理健康教育问答

　 大学生心理健康教育问答

　大学生心理问答题，通过让学生参与心理问答，可以帮助他们自己找到解决自身存在的心理问题。

　 1.中国第一个心理学实验室在哪个大学建立?

　北京大学。

　 2.1992年，由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定，把每年的几月几日定为“世界精神卫生日”?

　10月10日。

　 3.说出三个著名的心理学家。(其中至少有一个中国的)

　弗洛伊德，巴甫洛夫，艾宾浩斯，阿德勒，比奈，曹日昌，陈元晖 ，丁瓒。

　 4.大学生心理健康日5.25的谐音是什么?

　我爱我

　 5.心理学的英文名称是什么?

　Psychology

　 6.心理健康的最终目标是什么?

　保持人格完整

　 7.群体可以满足其成员的哪些心理需求?

　获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的`需要。增强信心。增强力量感。促进社会化。

　 8.大学新生适应不良的类型有哪些?

　压力型不适应;不满型不适应;情感型不适应;习惯型不适应等。

　 9.什么是焦虑和学习焦虑?

　焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。学习焦虑是对学习的恐犋、厌恶、逃避等负面情绪。

　 10.什么是潜意识?它的功能是什么?

　潜意识，是精神分析学派的基本概念。是指那些被压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗中支配意识，是心理活动的源泉和基本动力

　 11.什么样的大学生常常搞不好人际关系?

　在大学生中人际关系不好的人常常是：①人格缺陷 ，如不敢交往、自我中心、盛气凌人、不拘小节、斤斤计较等。② 不会交往，如不懂礼节及不能恰当地表达自已的感情等。

　 12.猜疑对人际关系造成了哪些危害?

　猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。

　 13.大学生社会化不良的表现有哪些?举例说明

　 大学生社会化不良的表现主要是 ： 不会做人、心理不成熟，知行脱节等。如不懂礼貌、人际关系紧张、明知故犯等。

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趣味心理学小知识

　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是我为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢!

　健康养生知识问答题

　1、 在您的心目中，健康的含义是什么?

　答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

　2、 养成健康的生活方式，对您有何帮助?

　答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

　3、 健康的生活方式主要包括那几个方面?

　答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

　4、 劳逸结合每天保持几小时睡眠?

　答：劳逸结合，每天保证7?8小时睡眠。

　5、 吸烟和被动吸烟的危害什么?

　答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

　6、 保健品能不能代替药品使用?

　答：保健食品不能代替药品。

　7、 你认为什么时间戒烟是最好的?

　答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

　8、 环境和健康有什么联系?

　答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。健康知识问答题

　9、 成人的正常血压是多少?

　答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

　10、 成人的腋下体温为多少摄氏度?

　答：36℃?37℃.

　11、 注射时应注意什么?

　答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

　12、 成人平静呼吸每分钟多少次为正常?

　答：平静呼吸16-20次/分。

　13、 成人脉搏每分多少次为正常?

　答：脉搏60-100次/分。

　14、 从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利?

　答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。 防治

　15、 防治传染病最有效、最经济的措施是什么?

　答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。

　16、 肺结核有哪些传播途径?

　答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

　17、 出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核?

　答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

　18、 艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播?

　答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

　19、 哪些蚊虫会传播疾病?

　答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

　20、 癌症重要早期报警信号表现在哪几方面?

　答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。

　21、 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救?

　答: 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

　22、 我们应该如何对待病残人?

　答: 每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。

　23、 发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理?

　答： 发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。

　24、 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的?

　答： 正确。

　25、 对骨折伤员能否轻易搬动?

　答： 对骨折伤员不应轻易搬动。

　26、 我们应不应该重视心理健康?

　答： 我们应该重视和维护心理健康。

　27、 遇到心理问题应主动干什么?

　答：遇到心理问题应主动寻求帮助

　办公室健身问答题

　1、下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：(d)

　a、久坐伤肉

　b、久坐损脑

　c、久坐伤神

　d、久坐伤心

　2、关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：(d)

　a、久坐不动，气血不畅

　b、久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛

　c、久坐不动，重则会使肌肉僵硬

　d、久坐不动，会直接引发肌肉萎缩

　3、下列选项，描述正确的是：(ac)

　a、久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足

　b、久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降

　c、久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热

　d、久坐不动，会让人牙疼、咽干、耳鸣、便秘等

　4、拉伸背部肌肉，下列姿势正确的是：(ab)

　a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸

　b、然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸展

　c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛

　d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高

　5、放松胸部和背部肌肉，下列姿势正确的是：(cd)

　a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸

　b、同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧

　c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛

　d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高

　冬季防眼害知识问答

　1、保持眼健康，下列描述不正确的是：(c)

　a、避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;

　b、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生

　c、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，运动后有所缓解或消失

　d、对于干眼症，若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病

　2、下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是：(a)

　a、长时间对着电脑、电视等很容易患上白内障

　b、青光眼高危人群有，糖尿病、高血压患者，高度近视、远视的眼病患者等

　c、老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪

　d、患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人很容易的?眼中风?

　3、下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)

　a、不含防腐剂的人工泪液

　b、清洁的眼罩

　c、干净的枕巾

　d、舒爽的空气

　4、下列行为会引起眼疾的是：(ac)

　a、长时间在电脑前工作

　b、患上感冒、肠胃炎等疾病

　c、多吃高油、高糖、高盐的食物

　d、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度

　5、关于保护视力的做法，正确的是：(acd)

　a、注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛

　b、经常滴眼药水

　c、风沙大的天气佩戴护目镜

　d、保持膳食平衡

谁有电大心理与健康平时作业答案？ 第一题名词解释 人口膨胀 文化堕距 健康 孤独 压力 这一本的答案

1.心理小常识

每日心理学 1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友。 3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4.有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。 5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。 7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。 9.无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。 11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。

反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人， 形象不如从错到对的人正面。 12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。

不要哀求，他不是来征求你意见的。13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14.不要跟一 个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。 15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。 17.不要后悔，无 论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

不够的话，我那里还有一些。

2.心理健康的小知识和小常识

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

3.趣味小知识

物理趣味小知识》——会变化的“物重” 在学习了有关物理知识以后，同学们可能知道物体自身的重量不是一成不变的，即有时候“失重”；有时候“超重”。

究竟是什么原因导致物体重量的变化呢？别急，我们先来看下面一个故事：从前，曾经有这样一件事：一个商人向荷兰渔民购入5000吨青鱼，装在船上，从荷兰一个城市运到靠近赤道的非洲城市——马加的海港去。到了那里，一过磅，发现青鱼少了将近19吨。

奇怪！到哪里去了呢？被偷走是不可能的，因为轮船沿途并没有靠过岸。在当时大家都无法揭开这个秘密，现在我们终于知道它的原因了：原来这是地球引力跟我们开的玩笑。

由于地球是稍带椭圆的，它的南北极的半径要比赤道半径小20公里。半径越小，吸引力越大；反之亦然。

因此，在荷兰的五千吨青鱼，运到靠近赤道时，青鱼的重量就自然变“轻”了。 除此之外，物体重量的变化情况还很多呢！如在高山上，要比平地上轻一些；在赤道上比两极轻一些；在水里比在陆地上轻的多，等等。

可以想象，如果飞到地球引力达不到的高空区域，在那里根本没有重量了，因为在那里地球的吸引力很小。但是，不论怎样变化，物体的质量却不会变化！ 怎么样，现在大家明白其中的道理了吧！其实我们身边还有很多类似的问题，只要大家能够及时发现它们，并且与理论相结合，就可以找出正确的答案。

相信你今后遇到类似的问题时，不要“束手无策”哦！ 猫的趣味小知识 猫有230根骨头。 猫的听觉比人和狗灵敏。

相对身体尺寸而言，猫有比任何哺乳动物都有大的眼睛。 猫正常的脉搏每分钟大约在110至170次之间。

猫正常的身体温度大约是39度 。 猫的垂直跳跃高度能达到自己身体高度的5倍。

猫的鼻纹是唯一的，没有任何两只猫的鼻纹是一样的。 猫寻女人的反应高于男人，原因是女人声音的频率比男人更高。

家猫的奔跑速度每小时大约是55至60公里。 猫是最爱睡的哺乳动物，一天中大约有16个小时在睡觉。

鸟类趣味小知识 什么鸟不易被人察觉？ 当你在森林里经过一棵停有山鹬的树时，可能会察觉不到树上有山鹬，山鹬并不是一只很小的鸟，而是一种大鸟，可是它那一身漂亮的羽毛，看起来就像秋天的落叶一般，加上它静止不动的假装，才使人不易察觉。山鹬站在树上，随时注意四周的情况，即使是它背后的一点动静，它也能立刻察觉的到。

这是因这它的眼睛位于头顶偏后的地方，所以任何敌人都不能逃过它的视线。当然，很少有昆虫能幸免被它猎食。

松鸡住在哪里？ 松鸡住在南北半球的冷原地带，是寒带地区少数鸟类中的一种。 冬天时，鸟栖息在松树或杉树上。

为了抵御寒冷的气候，它必须要吃大量的针叶才能产生能量。在极地附近，冬季时昼短夜长，所以松鸡几乎要花整个白昼的时间来进食。

春天来临时，松鸡就纷纷展开求偶的行动。它们通常是由雌鸟来选择雄鸟，必须在比武招亲获胜，才能得到雌鸟的亲睐。

鹦鹉之间会不会聊天？ "宝宝起床！"有些鹦鹉会说话，但它们并不会真正交谈。鹦鹉的主人很有耐心的教它们说些很简单的字句，虽然它们能够照念，可是却一点不懂其中的意思。

动物能用它们自己的方式互相交谈，而不是用我们所懂的字句。它们的叫声可能代表："我害怕"；"请摸我一下"；"我找到食物了"或者是"危险哦！快逃！"颜色、动作和气味也能作为动物之间沟通的工具。

猎人可以模仿它们的叫声、气味等设置陷井，让它们自投罗网。 企鹅不会筑巢？ 事实上企鹅不会筑巢。

企鹅妈妈到海中找食物的时候，企鹅爸爸则在陆地上，把蛋放在双脚间，再用充满脂肪的大肚子盖在上面，站着孵蛋。企鹅每年都在相同的地点孵蛋，它们用喙和振翅，来对付可能进犯的敌人，保护它们的后代。

初出世的小企鹅会到爸爸妈妈的嘴里找食物。 企鹅是以鱼.虾和贝壳为食物的。

在食物丰富的夏季，它们把时间全部花在补充营养上，通常可以潜到几百米深的海中去寻找食物。 企鹅会不会飞 企鹅是一种很奇特的动物，不灵活却很可爱。

它们的双脚就像穿进同一只裤管里，走起路来扭扭捏捏，十分困难。企鹅为了保持平衡，所以老上张着萎缩的翅膀。

虽然它们不会飞，不过它们还是属于鸟类。它们厚重的衣上面长满了十分紧密的小羽毛，小羽毛中充满了油脂。

企鹅在水中鼓动着翅膀前进，好像装上发动机似有非常敏捷。企鹅性情活泼，十分喜欢潜水和在水中玩耍。

它们在逃避天敌时，常常露出水面，可以在空中滑翔1米多。 哪一种鸟巢最漂亮？ 在天空中飞翔的鸟，种类很多，每一种鸟所筑的巢都不一样。

蜂鸟的巢比汤匙还小，有些老鹰的巢比汽车还大。鸟类用绒毛、小树枝、唾液或蜘蛛的网作为筑巢的原料。

鸟巢的形状，有的像碗，有的像球；有些像摇篮一样悬吊着，有些则像木筏一样地漂浮在水面上百非洲有一种织布鸟，它的巢筑的很复杂。有的鸟还会在巢上涂颜色，来吸引雌鸟的注意。

世上还有许多种的鸟巢，至于哪一种最漂亮还是你自己挑选吧！ 鸟类如何进行长途飞行？ 鸟儿在长途旅行时，都是成群结队的，一连飞行好几天。例如燕鸥，就是这样飞完从北极到南极，约2万千米的路程。

鸟类的长途飞行其实是很艰苦的。

4.谁有好玩的趣味心理问答题

测验一： 你经过面包店的门口 ， 面包店里新鲜的面包刚刚出炉 ， 香味四溢 ， 以香味？砼袛？ ， 你觉得是哪种面包呢 ？ A . 菠萝面包 B . 奶酥面包 C . 牛角面包 D . 起司面包 测验二： 这是一个令人难忘的玩具城 ， 因为里面有让人看过一次之后 ， 就会吐到不行的恐怖玩具 ， 在这些玩具当中你觉得哪个最让你想吐 ？ A . 眼睛流血的骷髅头 B . ?M脸脓包的水怪 C . 凸眼长舌的妖怪 D . 流脓暴牙的秃头虫 测验三： 你在海上发生了意外 ， 被海浪冲到一个荒？u上去 ， 醒？磲峥吹脚赃吴灿袀你希望是谁 ？ A . 有生活能力的哑巴 B . 好吃懒做 ， 但是会讲笑话给你听的人 C . 喋喋不休 ， 但是会服侍你的人 测验一 ： 你的金钱观如何 ？ 选A菠萝面包 的人 要问哪里有便宜好康 ， 或是有什么俗搁大碗的栁？， 找你就对了 ！ 你天生就是小气家族的忠？？支持者 ， 能不花自己的钱 ， 就可以达到最大的收获 ， 是你一生追求的目标 . 选B奶酥面包 的人 你对于金钱的概念就像？y成一团的毛线 ， 很难理出一个头绪 ， 理财对你？碚f ，简直是痛苦至极 ， 自己有多少钱 ， 你？頉]搞清楚 ， 反正只要今天口袋还有钱， 管它明天会怎么样 . 选C牛角面包 的人 当用则用 ， 当省则省 ， 你对于自己的经？鸂顩r蛮了解的 ， 如何在每个月的支出和收入之间取得平衡 ， 是你对自己的要求 ， 对于理财也小有概念 ，有计划的花钱， 让你的生活一直在水准之上 . 选D起司面包 的人 你的品味不错 ， 算是一个注重生活品俚娜？， 在你的生活哲学之中 ， 精神的？M足会比金钱的付出？淼弥匾？ ， 虽然不至于挥金如土 ， 但确？？不太在乎金钱的支出 ， 一切花费的原则都是 ： 开心就好 ！ 测验二 ： 你有同情心吗 ？ 选A眼睛流血的骷髅头 的人 你的个性十分坚？姫毩？ ， 非常受不了别人动不动就哭哭啼啼的模样，你觉得无论是发生什么天大的事情 ， 最后都会有解决的办法 ， 每一个人都要对自己负责 ，？？在没有什么好同情的 . 选B?M脸脓包的水怪 的人 你就是心太软 ， 情感丰富 ， 听到一段感人的故事就会落泪 ， 看到小动物受伤就会难过 ， 你是一个有？坌挠型 樾牡娜？ ， 只要别人有难 ， 你一定尽全力帮忙， 可以去参加好人好事代表了 ！ 选C凸眼长舌的妖怪 的人 你对于表现同情心的分寸拿捏的很好 ， 绝不愿意当烂好人 ， 当有人真的需要你帮忙时 ， 你会义不容辞的付出 ， 但若是助纣为虐的帮忙 ， 你就会抵死不 ，很有原则 ！ 选D流脓暴牙的秃头虫 的人 你也是一个有同情心的人 ， 不过要和你很熟的人 ， 才了解你的真性格， 因为你平时看起？砝淅涞？ ， 说话很直接 ， 有时伤到别人的心都不知道 ， 说具体一点 ， 就是嘴硬心软 ， 明明热心助人 ， 嘴里却不承认 .. 测验三 ： 你会发生外遇吗 ？ 选A有生活能力的哑巴 的人 你的观念很传统 ， 行为也很保守 ， 会遵守社会道德的规范 ， 对于男女之间的界线划分的很清楚 ， 不？？或外遇的事情 ， 绝对不会发生在你的身上 ， 同时， 你对于另一半的要求也是很严格的 ， 简直就像是虔盏慕掏？， 无论如何都要严守记律一样 ，不容许出一点点的差错 . 选B好吃懒做 ， 但是会讲笑话给你听的人 对于外遇这一档事 ， 你是既期待又怕受伤害 ， 你不会主动去招惹别人， 或是故意制造这样的事件 ， 但是如果因为环境或外力的因素 ， 产生了一些暧昧不明的关系时 ，你往往会禁不起诱惑而掉入外遇的深渊 ， 但是在事发之后 ， 又会责怪自己不够坚持. 选C喋喋不休 ， 但是会服侍你的人 的人 你不愿意给承诺 ， 无法给对方安全感 ， 外遇机率非常高 ， 是危险份子，和你在一起就必需承受你朝三暮四的个性 ， 不能忠？？的面对另一半 ， 可说是你的惯性 ，无论表现的多么真？， 也都只是一时的 ， 你总是不能控制自己的情欲 ，忍不住要到处拈花惹草。

5.谁能列出10个趣味心理故事

小军今年5 岁了，他有个跟大人上街总爱要东西的习惯。一次爷爷带他上街，临出门时叮嘱他：“到了街上不许乱要东西！”小军答应了。到了街上，小军开始还沉得住气，可后来就有些忍不住了，但他还记得答应过爷爷的话。在水果摊前，他跟爷爷说：“爷爷，我不要苹果。”爷爷很高兴，说：“真是个乖孩子。”走到副食店，小军说：“爷爷，我不要饼干。”爷爷又表扬了他。又走到百货商店玩具柜台前，小军说：“爷爷，我不要小汽车。”爷爷终于忍不住了，给小军买了一辆玩具汽车，还有饼干和苹果。别看小军只有5 岁，但他要东西的方法还是很科学的。首先，他运用以退为进的思维方法，从“不要”中逐渐创造条件，进而实现“要”的目的。他“不要”这个，“不要”那个，“不要”多了，就给爷爷装出一副“可怜相”，从而博取了爷爷的同情和怜悯。爷爷在这种情感的 *** 下必然产生不买心里过意不去的滋味。

6.求一些趣味心理学游戏

适用于团体：1、捆绑过关——（适用：团队协作）简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名！)2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。

2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。

4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1.分组，每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。

这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。

问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。

8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。

可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。

比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组，各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。

叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

9、猜猜是谁？简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）10、虎克船长简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。

2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如2），直到有人做错或做错三次（随意！）题目例子： 可以先。

《心理与健康》课程作业评讲（1）

一、名词解释

1、p7 2、p9 3、p13 4、p36 5、p40

二、不定项选择题

1、ABCD 2、ABCD 3、ABD 4、ABCD 5、A

6、BC 7、AD 8、ABC 9、ABCD 10、ACD

三、问答题

（一）现代人面临的心理不适应主要有哪些？

1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章心理的不适应的表现。

2、常见错误：没回答完整。

3、提示答案或解题思路、方法

第一，原有价值观正在消解，新的价值观没有树立，在生活中找不到可以以之为标尺的价值标签，出现价值观混乱。

第二，心理失衡现象日趋严重。

第三，知识更新的速度加快，使人们在学习、就业上的压力加大。

第四，网络依赖群体在扩大。

第五，归属感缺失现象在部分人群中扩散。

注意：现代人面临的心理不适应一共有5点，教材对这5点进行了详细的阐述，可以参考。

（二）简述台湾学者黄坚厚提出的四条心理健康标准？

1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章心理健康标准。

2、常见错误：和其他人提出的心理健康标准混淆。

3、提示答案或解题思路、方法

第一，心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能够从工作中得到满足。

第二，心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，而且在于人相处时，正面的态度常多于反面的态度。

第三，心理健康的人对于他本身有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不作无谓的怨尤。

第四，心理健康者能和现实环境保持良好的接触，对环境能做出正确的、客观的观察，并能够做健全的、有效的适应，他对生活中各项问题能以切实的方法处理，不企图逃避。

注意：本题考核的是黄坚厚提出的心理健康标准，一共有4条，还有其他西方的心理学家也提出了心理的健康标准，要区分开。

（三）比较悲观者和乐观者的处事特征？

1、考核知识点：本题考核的知识点是第2章悲观者与乐观者的处事风格。

2、常见错误：对各自的处事特征描述不准确。

3、提示答案或解题思路、方法

（1）悲观者的处事特征

①最坏的打算。②周密的心理安排，将焦虑具体化。

（2）乐观者的处事特征

①对未来始终充满信心。②以解决问题为中心的处事方式。③积极的应对挫折。

注意：要比较两者的处事特征，就对各自的处事特征描述完整准确。

四、材料分析题

（一）通过分析以下两个例子，说明心理学与健康生活的关系。

（1）

超级病毒

据2010年8 月11日出版的英国《柳叶刀－传染病》期刊介绍，目前有一种新出现的不明原因的病症正在一些国家流行，一些西方医学家把这种病叫做“新德里金属—β—内酰胺酶1”，或者简称为NDM—1。由于许多发病者曾在印度或巴基斯坦旅游和治疗，因而研究人员推测这种携带NDM—1的细菌可能起源于印度次大陆。据报道，这种病可以通过饮水等途径传染，表现症状为肠道感染，这种新型细菌对几乎所有抗生素都具有抗药性，死亡率很高。据报道，这种病毒对任何抗生素都抵御，也就是说，感染这种病毒的人无药可医。

（2）苏联翻译版的《巫术的见证人》中有这样一个例子：一个罪犯因犯杀人罪而判处了死刑，人们告诉他将用切断动脉的方法处决，人们把他押到刑场，向他展示了刑具，一把解剖刀，然后蒙上他的眼睛，接着在他的手臂上划了一刀（但是并没有划破皮），然后用一股细细的温水靠着他的手臂流去，给他一种血流的错觉，水不断在流，放在地上的水盆发出嘀嗒的响声，不久以后，犯人死了，和切断精脉死亡的症状完全一致。

——摘自俄语版《巫术的见证人》

1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章心理学与健康生活的关系。

2、常见错误：材料分析不准确。

3、提示答案或解题思路、方法

超级病毒的例子让我们明白，医学并不能解决所有健康生活所需要的身体安全问题，而《巫术的见证人》中的事例则让我们明白，我们的心理一旦出现问题，将会对身体产生极大的影响。综合这两者，那就是：健康的生活必须是躯体处于强壮和精神充满活力的状态。心理学关注健康的促进和维护，关注社会的稳定性，关注生活质量的提升和卫生保健费用的使用等。大量的日常生活经验证明，危险的行为和生活方式，是发生疾病和导致异常死亡的主要原因。而科学研究又进一步告诉我们，健康行为是由情感与动机、赞赏与惩罚、态度与信念、心情与特性等多因素模型唤起的。自然而然，这些都强有力地证实了心理学对健康生活的影响。

注意：本材料分析题有两个材料，因此要把两个材料都分析，然后找到共同点心理学与健康生活的关系。

（二）《症状自评量表—SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一。以下表格的内容属于强迫症状，请完成以下表的自测，并分析。

1分—从无 2分—很轻 3分—中等 4分—偏重 5分—严重

问题 得分

头脑中有不必要的想法或字句盘旋

忘性大

担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

感到难以完成任务

做事必须做到很满意保证做得正确

做事必须反复检查

难以作出决定

脑子变空了

不能集中注意力

必须反复洗手、点数

1、考核知识点：本题考核的知识点是第1章症状自评量表—SCL90。

2、常见错误：没对自己的情况进行正确的分析。

3、提示答案或解题思路、方法

注意：以上题由学员根据实际情况自己填写，填写完之后，根据得分情况进行分析。

强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征兆也在这一因子中反映。该分量表的得分在0—40 分之间。得分在 0 分以上，强迫症状较明显。得分在 0 分以下，强迫症状不明显。总的说来，得分越高，表明个体越无法摆脱一些无意义的行为、思想和冲动，并可能表现出一些认知障碍的行为征兆；得分越低，表明个体在此种症状上表现越不明显，没有出现强迫行为。

（三）以下例子说明了什么?

最后一根稻草的故事

主人为了解一只老骆驼能承受多少重量，便给它背上搁稻草，一直搁一直搁，在它身上放了一捆稻草，骆驼很轻松；然后又放了一捆稻草，骆驼站得很直；然后又放了一捆稻草，骆驼安然无恙；然后又放了一捆稻草，骆驼依然如故；然后……一直到最后，地上只剩下了一根稻草。当最后一根稻草放到骆驼背上时，没想到，老骆驼已经是强弩之末，不堪这最后一根稻草的压力，骆驼瞬间倒下。

1、考核知识点：本题考核的知识点是第2章压力的累积效应。

2、常见错误：对材料说明的问题分析错误。

3、提示答案或解题思路、方法

通常，生活中发生的重大事件很容易让人产生压力，如重大疾病、离婚、破产等，这被称为“应激巨砾”；此外，一些生活中的小烦恼也能带给人压力，如钥匙丢了、午餐吃完之后发现没有带钱包、约会时间快到了却发现轮胎没气了，这被称为“应激细砾”。当几件能给人带来压力的事情一起发生的时候，心理压力就会剧增，特别是几件重大事故接二连三发生的时候，人更是可能处于崩溃边缘，甚至完全崩溃。这就是压力的累积效应，即事件越严重，数量越多，持续时间越长，影响就越大。

注意：本题回答的一个重点就是压力的累积效应，然后对压力的累积效应进行一定的阐述即可。

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